Recordiadau Sesiynau Ffair Iechyd a Llesiant

          Teitl

          Enw

              Hyd

               Ddisgrifiad

Iechyd Cyhoeddus CCC

Lisa Jones

30 munud

Ymunwch a Lisa Jones wrth iddi fynd drwy'r bwysigrwydd o ddefnyddio teithio gwyrdd a'r effaith y mae llygredd yn cael ar ein lles.

Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl

Erin Mason-George

30  munud

Ymunwch â'n Cynorthwywyr Cyntaf Iechyd Meddwl i gael cipolwg ar hyfforddiant a rôl cynorthwyydd cyntaf iechyd meddwl cymwys. Ymunwch â'r sgwrs i weld sut y gallwch ddod yn CCIM.

Gewn siarad am menopos

Gillian Grennan -Jenkins

45  munud

Ymunwch â Gillian, un o'n Hyrwyddwyr Iechyd a Lles, am drafodaeth agored ar y menopôs. Ymunwch i rannu eich profiadau a'ch gwybodaeth, neu i ofyn cwestiynau a chael gwybod mwy am y pwnc, wrth i ni geisio normaleiddio'r trafodaethau hyn yn y gweithle. Mae'r sesiwn yn agored i bawb.

Gorllewin Cymru Gweithredu ar gyfer Iechyd Meddwl

Tim Teeling

30 munud

Adnewyddu hanfodion gofal ym maes iechyd Meddwl

Ateb cwestiynau fel beth yw drallod emosiynol, beth yw cymorth, ein gwerthoedd gofalu, gofalu amdanom ein hunain ac adferiad.

Meddwl

Faith Jones

30 munud

Bydd Faith yn trafod ei brofiad personol o feddyliau brawychus, drwy gyfrwng y Gymraeg.

Cefnogi Galar

Katie Barratt. 

30 munud

Mae siarad yn ymwneud â chyflwyno galar a cholled, gan amlinellu sut rydym yn ymateb pan fyddwn yn ei brofi a beth all ein helpu i reoli symptomau galar.

Cefnogi Gofalwyr Di-dâl

Cathy Boyle

30 munud

Ymunwch ag Ymddiriedolaeth Gofalwyr i glywed am y materion lles sy'n ymwneud â bod yn ofalwr di-dâl a'r cymorth sydd ar gael gan yr Ymddiriedolaeth Gofalwyr a CCC. 

Rhwydwaith Ffrwythlondeb

Michele Wright

30 munud

Ymunwch â Michele Wright o Rwydwaith Ffrwythlondeb y DU i gael gwybod beth maen nhw'n ei wneud, drwy gydol y sesiwn hon bydd yn trafod "beth sy'n normal", Endometriosis, PCOS, beth sy'n anffrwythlondeb ac mae'n achosi dynion a menywod, bydd Michele yn trafod grŵp ffrwythlondeb HIM (Rhod Gilbert, i ddynion) ac mae'r hyn sy'n dda i'n hiechyd cyffredinol yn dda ar gyfer ffrwythlondeb,  ateb unrhyw gwestiynau sydd gennych. 

Cyflwyniad i ffibromyalgia

Ann Dymock

30 munud

Cyflwyniad i ffibromyalgia, ei symptomau, effaith ar yr unigolyn, awgrymiadau hunanreoli a'r cymorth sydd ar gael.    Mae hyn yn addas ar gyfer pobl sydd â diagnosis o'r cyflwr neu sy'n gofalu am rywun sydd â ffibrmyalgia, neu'r rhai sydd am gael gwybod ychydig mwy am ffibromyalgia gan y gallent fod yn profi blinder, poen heb ei benderfynu a symptomau eraill posibl nad oes ganddynt unrhyw achos penderfynol.

LGBTQIA+ (Stonewall)

Joanna Murphy

30 munud

Ymunwch â Joanna Murphy o Stonewall Cymru i ddysgu mwy am derminoleg, hunaniaeth ac ystadegau iechyd meddwl LGBTQIA+a chyfeirio.

Amser i Newid Cymru

Stuart Lewis

30  munud

Mae'r sesiwn hon yn cynnwys clywed gan un o Hyrwyddwyr Amser i Newid Cymru yn siarad am eu profiad eu hunain gydag iechyd meddwl a phwysigrwydd helpu i leihau stigma iechyd meddwl. 

CarmDAS (Ymateb lles a Thrawma mewn dioddefwyr Cam-drin Domestig)

Neassa Cahill

Gilly Dome

30  munud  

Bydd y sesiwn yn edrych ar hanes a throsolwg CarmDAS fel sefydliad cyn ymchwilio "beth yw camdriniaeth?" a pham mae'n bodoli, byddant yn ymdrin â'r mathau o gamdriniaeth a beth i'w wneud os bydd rhywun yn datgelu i chi, neu efallai y bydd angen cymorth arnoch eich hun. 

Sut I wyrddio’ch plat

Corinne Cariad

30 munud

Mae'n debyg eich bod wedi clywed am fwyta'n lân. Ydych chi wedi ystyried bwyta'n wyrdd?

Nid yw'n fwyd arall yn pylu!

Mae bwyta'n wyrdd yn meddwl am effaith amgylcheddol y bwyd ar eich plât.

Darganfod Sir Gaerfyrddin

Lowri Jones

30  munud

Darganfod Gweithgareddau ac Ymgyrchoedd Sir Gaerfyrddin.

Ymunwch â Darganfod Sir Gaerfyrddin wrth iddynt drafod yr holl weithgareddau ac ymgyrchoedd anhygoel y gallwch gymryd rhan ynddynt yn Sir Gaerfyrddin.

Hyrwyddwyr Iechyd a Lles

Vivienne Jones

30 munud

Ymunwch â'n sesiwn Hyrwyddwyr i sgwrsio â rhai o'ch Hyrwyddwyr Iechyd a Lles presennol am beth mae eu rôl yn ei olygu a darganfod sut y gallwch ddod yn hyrwyddwr. Fydd un sesiwn yn Cymraeg ac un yn Saesneg.