Movember
2 diwrnod yn ôl
Beth yw Movember?
Cynhelir Movember bob mis Tachwedd i godi ymwybyddiaeth o faterion iechyd dynion fel canser y prostad, canser y ceilliau, iechyd meddwl, ac atal hunanladdiad. Gan ddechrau yn Awstralia yn 2003, mae wedi dod yn fudiad byd-eang, sy'n annog dynion i dyfu mwstas i ddechrau sgyrsiau a dangos cefnogaeth.
Nodau Movember
1. Cynyddu ymwybyddiaeth o faterion iechyd dynion
2. Codi arian ar gyfer rhaglenni ymchwil a chymorth
3. Hyrwyddo ffyrdd iachach o fyw ac annog ceisio cymorth
4. Lleihau stigma trwy feithrin trafodaethau agored
Sut allwn ni gefnogi Movember?
1. Tyfu mwstas: Cymerwch ran trwy dyfu unrhyw arddull o fwstas i godi ymwybyddiaeth a dechrau sgyrsiau.
2. Digwyddiadau Codi Arian: Trefnu gwerthiannau pobi, cwisiau, neu heriau noddedig i godi arian ar gyfer yr achos.
3. Dechrau Tîm Movember: Creu tîm gyda chydweithwyr i godi arian ar y cyd ac olrhain cynnydd ar wefan Movember.
4. Symud i Movember: Cerddwch neu redeg 60 cilomedr yn ystod mis Tachwedd, sy'n cynrychioli'r 60 o ddynion a gollwyd i hunanladdiad yn fyd-eang bob awr.
5. Rhannu Gwybodaeth: Defnyddiwch gylchlythyrau, posteri a chyfarfodydd i ledaenu'r neges ac annog deialog agored am iechyd dynion.
6. Cefnogwch eich gilydd: Gwiriwch gyda chydweithwyr, ffrindiau a theulu. Weithiau, gall sgwrs syml wneud yr holl wahaniaeth.
Gadewch i ni wneud gwahaniaeth gyda'n gilydd
Mae Movember yn ymwneud â mwy na mwstas yn unig - mae'n ymwneud â gwella iechyd dynion a chefnogi ei gilydd. Os ydych chi'n ddynion ac yn 50 oed neu'n hŷn, siaradwch â'ch meddyg teulu am brawf PSA, hyd yn oed os nad oes gennych symptomau. Mae'r gwasanaeth iGP hefyd yn cynnig profion PSA ac ymgynghoriadau testosteron i ddynion dros 40 neu'r rhai sydd â symptomau, gan ddarparu gofal synhwyrol, cyflym am gyfraddau gostyngol i staff CCC. Archebwch drwy: www.theigp.co.uk/ccc
I gael rhagor o wybodaeth am iechyd meddwl yn y gweithle, ewch i'n tudalennau mewnrwyd. Unrhyw gwestiynau? E-bostiwch Health&Wellbeing@carmarthenshire.gov.uk.