Mis Ymwybyddiaeth y Menopos
13 awr yn ôl
Mis Ymwybyddiaeth y Menopos: Disgleirio'r Goleuni ar Daith Dawel
Mae mis Hydref yn nodi Mis Ymwybyddiaeth y Menopos, cyfnod sy'n ymroddedig i addysgu'r cyhoedd a thorri'r stigma sy'n ymwneud â'r menopos. Er ei fod yn gyfnod naturiol sy'n effeithio ar filiynau o fenywod, mae'r menopos yn aml yn cael ei gamddeall neu ei anwybyddu.
Mae ffocws y mis hwn ar addysg, cefnogaeth a sgwrs agored. Mae arbenigwyr iechyd yn pwysleisio y gall symptomau fel fflachiadau poeth, newidiadau hwyliau a phroblemau cysgu effeithio'n ddwfn ar fywyd bob dydd—ond gyda'r gofal a'r ddealltwriaeth gywir, gall menywod lywio'r cam hwn yn fwy hyderus.
Anogir sefydliadau a gweithleoedd i gynnig adnoddau, cynnal digwyddiadau ymwybyddiaeth a chreu amgylcheddau cefnogol. Mae eiriolwyr yn pwysleisio nad problem i fenywod yn unig yw'r menopos—mae'n effeithio ar deuluoedd, gweithleoedd a chymunedau.
Mae Mis Ymwybyddiaeth y Menopos yn alwad i wrando, dysgu a chefnogi, gan sicrhau nad oes unrhyw fenyw yn teimlo ar ei phen ei hun yn ystod y cyfnod pontio hwn.
Am ragor o wybodaeth ewch i dudalennau Rheoli'r Menopos.
Erthygl gan: Tim Iechyd a Llesiant