Hyd
06
2026
Ymwybyddiaeth Ofalgar a Lles gyda Meg Taylor
Ymwybyddiaeth Ofalgar a Lles gyda Meg Taylor
Ymunwch â Meg Taylor, sylfaenydd Next Step Mindfully, am eSgwrs ysgafn ac ymarferol sy'n archwilio sut y gall ymwybyddiaeth ofalgar gefnogi ein lles bob dydd.
Bydd y sesiwn yn cyflwyno technegau syml i'ch helpu i oedi, rheoli straen, teimlo'n fwy sylfaenol ac ailgysylltu â chi'ch hun, gan gynnwys ymwybyddiaeth ofalgar, sylfaen ac arferion lles myfyriol. Bydd Meg yn rhannu offer ymarferol y gellir eu hymgorffori'n hawdd yn y diwrnod gwaith a bywyd bob dydd.
Ar agor i'r holl staff, p'un a ydych chi'n newydd i ymwybyddiaeth ofalgar neu'n syml yn chwilio am ychydig eiliadau i oedi ac ailosod.
- Pryd: 13:00
- Ble: Microsoft Teams