Polisi Rheoli Straen ac Iechyd Meddwl yn y Gweithle 2026-2029
Yn yr adran hon
Diffiniadau
Iechyd Meddwl – Mae iechyd meddwl yn gyflwr o lesiant meddyliol sy'n galluogi pobl i ymdopi â straen bywyd, gwireddu eu galluoedd, dysgu a gweithio'n dda, a chyfrannu at eu cymuned. Mae ganddo werth cynhenid ac allweddol ac mae'n hawl ddynol sylfaenol. (Sefydliad Iechyd y Byd, 2025)
Straen yw'r adwaith andwyol y mae pobl yn ei gael i bwysau gormodol neu fathau eraill o ofynion a roddir arnynt (Awdurdod Gweithredol Iechyd a Diogelwch). Mae hyn yn gwneud gwahaniaeth pwysig rhwng pwysau, a all fod yn gadarnhaol os caiff ei reoli'n gywir, a straen a all fod yn niweidiol i iechyd. Gall y galwadau hyn ddeillio o'r gwaith neu o'r cartref, neu'r ddau, a gallant arwain at broblemau corfforol a seicolegol. Mae straen bellach yn cael ei gydnabod yn genedlaethol fel prif achos salwch ac absenoldeb salwch gweithwyr ac mae'n aml yn gysylltiedig ag anhwylderau cyhyrysgerbydol.