Diweddarwyd y dudalen: 30/10/2026

Yn ystod y fayre, cafodd staff gyfle i ddysgu mwy am ystod o bynciau iechyd a lles trwy sesiynau dan arweiniad arbenigwyr, gan gynnwys:

  • Ffrwythlondeb yn y Gweithle – archwilio'r heriau y gall unigolion eu hwynebu a sut y gall gweithleoedd ddarparu cefnogaeth.

  • Ymwybyddiaeth galar gyda Marie Curie – ein helpu i ddeall galar yn well a sut i gefnogi ein hunain ac eraill trwy brofedigaeth.

  • Gwasanaeth bydd iach – tynnu sylw at y gwasanaethau sydd ar gael i gefnogi iechyd a lles.

  • Ymwybyddiaeth ofalgar gyda Meg – cyflwyno technegau ymwybyddiaeth ofalgar ymarferol i helpu i reoli straen a hyrwyddo lles.

  • Deiet a Maeth – rhannu cyngor ar fwyta'n iach a gwneud dewisiadau ffordd o fyw cadarnhaol.

  • Caffi Menopos gyda'r siaradwr gwadd Karen Gibbard – yn darparu gwybodaeth, cefnogaeth a thrafodaeth agored am y menopos yn y gweithle.

Rydym yn gobeithio eich bod wedi gweld y sesiynau'n addysgiadol a'u bod wedi cynyddu eich ymwybyddiaeth o'r gefnogaeth, yr adnoddau a'r mentrau lles sydd ar gael i staff.

 

 

Iechyd a Llesiant

Cwrdd â'r Tîm

Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl

Hyrwyddwyr Iechyd a Llesiant

Cyngor ynghylch Ffordd o Fyw

Cyngor Ariannol

Straen, Iechyd Meddwl a Llesiant Emosiynol

Poen Cefn a Phoen yn y Cymalau

Canllawiau i Reolwyr a Phenaethiaid Ysgol

Strategaeth a Chynlluniau Gweithredu

Calendr Hunanofal

Digwyddiadau a Gweithgareddau

Cymorth a Chefnogaeth

Niwroamrywiaeth

LHDTRCA+

Pecynnau Iechyd a Llesiant

Heriau Misol

Cyd-ddealltwriaeth o Lesiant fel Sefydliad

Menopos yn y Gweithle

Mwy ynghylch Iechyd a Llesiant