Menopos yn y Gweithle
Diweddarwyd y dudalen: 30/04/2026
Mae'r menopos a'r perimenopos yn gyfnodau bywyd naturiol y mae llawer o bobl yn eu profi. Gall symptomau effeithio ar lesiant a gwaith, ond gall y gefnogaeth gywir a'r addasiadau i'r gweithle wneud gwahaniaeth sylweddol.
Rydym wedi ymrwymo i greu amgylchedd cefnogol lle mae cydweithwyr yn teimlo'n gyfforddus yn cael mynediad at wybodaeth ac yn ceisio cefnogaeth.
Iechyd a Llesiant
Cwrdd â'r Tîm
Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl
- Rôl Swyddog Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl
- Gwybodaeth i Ymgeiswyr
- Gwybodaeth i Reolwyr
- Cwestiynau Cyffredin
- Eich Swyddogion Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl
Hyrwyddwyr Iechyd a Llesiant
- Rôl Hyrwyddwyr Iechyd a Llesiant
- Gwybodaeth i Ymgeiswyr
- Gwybodaeth i Reolwyr
- Cwestiynau Cyffredin
- Eich Hyrwyddwr Iechyd a Llesiant
Cyngor ynghylch Ffordd o Fyw
- Bwyta'n Iach
- Bod Yn Gorffornol Eginol
- Cadw'r Meddwl Yn Weithgar
- Ymlacio a Chysgu'n Dda
- Rhoi'r Gorau I Ysmygu
- Lleihau Faint O Alcohol Rydych Yn Ei Yfed
- Ymestyn yn Rheolaidd
- Archwiliad Hunan-iechyd
Cyngor Ariannol
Straen, Iechyd Meddwl a Llesiant Emosiynol
- Straen
- Asesiad Straen Unigol (ASU)
- Iechyd Meddwl
- Osgoi Gorflinder
- Cadernid Personol
- Delio a Thrawma a Phrofedigaeth
- Mynd I'r Afael Ag Unigrwydd Ac Ynysu
- Adnoddau a Chymorth
Poen Cefn a Phoen yn y Cymalau
Canllawiau i Reolwyr a Phenaethiaid Ysgol
Strategaeth a Chynlluniau Gweithredu
Calendr Hunanofal
Digwyddiadau a Gweithgareddau
Cymorth a Chefnogaeth
- Iechyd Meddwl
- GIG
- Cam-drin Domestig
- Treisio ac ymosodiad rhywiol
- Cam-drin Sylweddau
- Canser
- Profedigaeth
- Cymorth Iechyd a Gofal Cymdeithasol
- Hunangymorth
Niwroamrywiaeth
- Anhwylder Gorfywiogrwydd a Diffyg Canolbwyntio
- Dyspracsia
- Awtistiaeth
- Dyslecsia
- Awgrymiadau i wneud gweithleoedd yn rhai sy'n deall niwroamrywiaeth
LHDTRCA+
Mwy ynghylch Iechyd a Llesiant
